Cristina Spătar, obsedată de greutatea ei. Are 54 de kilograme şi 1,75 cm. Dieta cu care a slăbit 17 kilograme

La o înălţime de 1 metru şi 74 de cm şi o greutate de 54 de kilograme, Cristina Spătar este obsedată de greutate.

La 46 de ani, fosta "regina a R&B-ului" are un trup de invidiat şi un bust impresionant.

Imaginile pe care Cristina Spătar le-ar vrea şterse. Poziţii provocatoare şi totul la vedere

Divorţ pe Facebook! Cristina Spătar s-a despărţit de Alin Ionescu, după 10 ani de căsnicie

"Am avut relaţii foarte apropiate" cu soţul Cristinei Spătar! Cine a făcut declaraţiile incendiare

Incredibil cât costă întreţinerea imensei vile din Crevedia în care locuieşte Cristina Spătar! Imagini fabuloase

Dieta cu care Cristina Spătar a slăbit 17 kilograme

"1. Carne
Dimineata: 3 felii de sunca Praga sau rulada de pui cu 1 ardei gras
Pranz: piept de pui la gratar sau un file de peste cu 2 catei usturoi crud
Cina (ora 18.00): 150-200 gr. vitel fiert cu putin hrean

2. Lactate
Dimineata:un iaurt mare
Pranz: telemea de vaca, o rosie si un iaurt natural mic
Seara: telemea de vaca sau mozarella cu o rosie

3. Oua
Dimineata: 8 oua fierte de prepelita cu un castravete
Prânz: omleta din 2 oua (cu 2 picaturi de ulei de masline) si 1 ardei gras
Cina: 2 oua fierte si 1 castravete

4. Legume si fructe
Dimineata: 1 kiwi, 1 grapefruit, o para, o felie ananas
Pranz: o salata cu rosii, castraveti, ardei gras, ceapa si o lingura de ulei de masline
Cina: salata cu telina, morcovi si o lingura de ulei de masline

Trebuie sa va spun ca în fiecare dimineata, înainte de a manca, beam un pahar mare de apa plata cu lamaie, la fel si seara dupa cina, iar în timpul zilei trebuia sa consum 2 litri de apa. La aceasta dieta se adauga o ora (45 de min) de sport, mai exact, alergat pe banda”

Galerie foto

Comentarii
ABONARE