Nutriţionistul vedetelor: ”Ciocolata, bananele şi brânza ajută la slăbit!” Mit demontat de Mihaela Bilic

Mihaela Bilic, nutriţionistul vedetelor, demontează faptul că bananele şi ciocolata îngraşă. Potrivit medicului, ele sunt considerate pe nedrept inamiicii siluetei.

„Doar nu credeţi că v-aţi îngrăşat pentru că aţi mâncat două bucăţele de ciocolată, ar fi prea simplu să fie ea de vina. Dacă vă interziceţi cu desăvârşire ciocolată, atunci sigur o să mâncaţi una întreagă odată ce terminaţi dietă. Şi culmea e că două bucăţele de ciocolată v-ar uşura slăbitul. Serotonină, substanţă care ne calmează creierul şi ne da stare de bine, se găseşte în mod natural în ciocolată, banane şi brânză. N-ar fi înţelept să vă acordaţi zilnic acest mic rasfăţ, această abatere de la dietă strictă, dacă asta va ajută să va chinuiţi mai puţin? Nu meritaţi un strop de bine că să puteţi rezistă unei alte zile de cură? Încercaţi efectul terapeutic al acestor alimente, dispoziţia voastră va fi altă! „Sacrificaţi” 100 cal. pe o banană, un triunghi de brânză sau 4 pătrăţele de ciocolată. Una din ele, în cantitate mică, zilnic. Cu moralul îmbunătăţit altfel veţi face faţă curei de slăbire”, a postat medicul pe reţelele de socializare.

Galerie foto

Comentarii
ABONARE