Carmen Bruma, experta in diete, pregateste o carte dedicata slabirii, ocazie cu care a acordat un interviu celor de la CSID.

Chiar daca in prezent are un corp perfect, in adolescenta Carmen s-a confruntat cu problemele de greutate, la un moment dat aceasta avea 30 de kilograme in plus.

Ghidandu-se dupa sloganul "Pofta se si educa", Carmen a adoptat un mod de viata sanatos iar rezultatele nu au intarziat sa apara.

Cartea este rezultatul a 10 ani de documentare: "Asa pot, de exemplu, sa spun ca, daca vrei sa slabesti, nu e permis decat un singur fruct pe zi si, in special, dimineata. E total gresita ideea ca, daca mananci doar fructe, o sa scazi in greutate. Si, crede-ma, daca alegi struguri sau pere, unele dintre fructele cu cel mai mare continut de zahar, atunci poti sa constati ca ai si mai multe kilograme.

Legumele in schimb, in afara de cartofi, orez, fasole, se pot manca intr-o cantitate mare. Si legea este ca tot cu gratare slabe pierzi in greutate, adica tot cu proteine. Mi s-a propus nu de multa vreme, sa scriu o carte care sa cuprinda aceste informatii si aceasta va aparea din toamna", a declarat Carmen pentru CSID.

Afla mai multe din "Carmen Bruma – experta in diete pregateste o carte dedicata slabirii" pe csid.ro!

CONCURS: Castiga invitatii la Premiera saptamanii de la CinemaPro!

---

 

 

Ti-au placut articolele si stirile noastre? Aboneaza-te la RSS, ca sa primesti instant noutatile care te intereseaza. (Detalii despre tehnologia RSS, Clienti RSS).

 

Comenteaza

trimite pe ym

printeaza