Hrana pentru o piele frumoasa!
Daca ti-am spune ca acest lucru este cat se poate de exact, si
chiar mai mult?
Nu numai tu esti ceea ce mananci, ci si starea de sanatate a pielii tale
se raporteaza la aceeasi conditie principala: alimentatia.
In general, alimentele care dauneaza organismului tau vor avea
acelasi efect nefavorabil si asupra pielii, iar principiul invers
exista.
Meniul preferat al pielii tale
Din tot ceea ce constituie hrana necesara unei stari bune de
sanatate, exista o serie de produse care se
remarca prin impactul pozitiv pe care il
au asupra pielii. Asigura-te ca nu ocolesti:
Uleiurile sanatoase – grasimile „bune” se
regasesc in uleiul extravirgin de masline obtinut
prin presare la rece. Ingredientul-cheie este acidul oleic, care
ajuta la mentinerea sanatatii celulelor pielii prin absorbtia
nutrientilor si eliminarea resturilor. In lipsa grasimilor
pozitive, pielea noastra nu ar mai putea sa absoarba
antioxidantii regasiti in fructe, cereale si
legume.