10 beneficii ale alimentelor picante

1. Ajută la pierderea în greutate

Ardeiul iute conține capsaicină care accelerează metabolismul și ajută organismul să ardă mai rapid caloriile. Mai mult, studiile au arătat că persoanele care consumă mâncare picantă se rezumă la porții mai mici, iar asta înseamnă un număr de calorii mai mic.

2. Sănătatea inimii

Ardeii iuți ajută la îmbunătățirea sănătății inimii, având capacitatea stimula distrugerea cheagurile de sânge și luptă împotriva inflamațiilor care cresc riscul bolilor de inimă.

Citește restul beneficiilor pe csid.ro.