6 alimente care combat celulita

Redacția / 16.11.2009, 12:43
6 alimente care combat celulita
Afla care sunt adevaratii inamici ai celulitei si include-i in dieta pentru a obtine forma fizica dorita.

Combate celulita urmand un stil de viata echilibrat, bazat pe o
alimentatie sanatoasa.

Cele opt alimente pe care ti le propunem iti vor veni in ajutor,
pentru a asigura organismului tau necesarul de vitamine si
minerale
.

Proprietatile acestora grabesc topirea tesutului
adipos
, astfel ca nu vei fi nevoita sa urmezi un
program draconic de exercitii fizice
sau sa te infometezi
pentru a obtine formele dorite.

Migdalele nu trebuie sa
lipseasca din meniul tau zilnic. Cei care consuma circa 85
de grame de migdale in fiecare zi
vor pierde aproximativ
18% din greutate, cu 7% mai mult decat cei care nu includ migdalele
in dieta.

Fructele
de padure
(capsuni, afine, mure,
zmeura
) sunt foarte bogate in vitamina C si te ajuta sa
consumi cu circa 30% mai multe calorii in timpul exercitiilor
fizice decat in cazul in care urmezi o dieta care nu contine
fructie de padure.

Scortisoara este
poate cel mai placut dintre condimente si ajuta la
sculptarea taliei. Poti adauga scortisoara atat in
cerealele de dimneata, cat si in cafea sau in iaurt.

Mustarul cu
hrean
nu este neaparat placut la gust, dar
incetineste depunerea stratului adipos.

Portocalele
grabesc arderea grasimilor, datorita continutului lor bogat in
flavoane, care actioneaza impotriva celulitei.

Cartofii
dulci
sunt bogati in fibre si protejeaza
soldurile
impotriva celulitei. Ii poti consuma copti, in
combinatie cu putina branza.