Ce alimente nu trebuie sa consumi atunci cand esti racit

Cand acuzam dureri de cap, febra, dureri in gat sau nas infundat
trebuie sa evitam anumite alimente, sustin specialistii.

Alimentele iuti trebuiesc consumate cu moderatie, altfel pot
provoca iritatii ale mucoaselor, ingreunand
vindecarea.

Dulciurile ataca globulele albe. Spe­cialistii precizeaza ca
neutrofilele, care au rolul de a distruge virusurile, devin
letargice si nu pot apara eficient organismul impotriva
virozelor atunci cand exista un aport ridicat de zahar in
dieta. Asadar dulciurile ar trebui eliminate din
alimentatie pe parcursul racelii.

Medicii atrag atentia ca obiceiul de a consuma ceaiuri
fierbinti in cazul racelilor si gripei este foarte
daunator. „Atat
bauturile fierbinti, cat si cele foarte reci usuca mucoasa. Mai
mult, cele fierbinti pot produce arsuri la nivelul mucoasei, iar
microleziunile favorizeaza aparitia bacteriilor. Rolul mucoasei
este de a impiedica patrunderea microorganismelor”, afirma
prof.dr.Cristian Vladescu.

Alcoolul favorizeaza eliminarea vitaminei C din
corp si incarca suplimentar ficatul deja extenuat de lupta
cu toxinele bolii.

Citeste mai multe detalii despre
alimentele de care trebuie sa te feresti atunci cand racesti, pe
Gandul