Cum arată 200 de calorii într-o farfurie (Poze)

Indicat pentru dietă este respectarea unor anumite porții de mâncare în farfurie, tocmai pentru a evita acumularea kilogramelor în plus.

Pentru vremea în București și în alte orașe, consultă vremea apropo

GALERIE FOTO

Broccoli 588 grame ‘= 200 calorii

Astfel, au fost fotografiate porții a câte 200 de calorii cu diferite produse. 100 de calorii ar fi fost prea puțin pentru a reda o imagine exactă, iar 500 prea mult.

Cheeseburger: 75 g = 200 calorii

Nu de puține ori ai întâlnit diverse diete care cereau anumite gramaje per porție, la care ți se explicau și caloriile pe care urmează să le servești.

Morcovi: 570 g = 200 calorii

Desigur, poți observa rezultate în cazul în care ții o dietă, însă efecte spectaculoase le vezi atunci când adaugi și câteva ore de sport.

snickers 41 g = 200 calorii

În imaginile alăturate au fost imortalizate 200 de calorii pentru broccoli, cheeseburger, morcovi, snickers, mere,covrig cu susan, cartofi prăjiți, paste fainoase, pepene galben și multe altele.

mere 385 g = 200 calorii

Nici nu ți-ai fi imaginat că o farfurie plină cu broccoli conține tot atâtea calorii cât o linguriță cu unt de arahide.

covrig cu susan 70 g = 200 calorii

Și pentru a vă face o idee va spunem că farfuria din imagine are 26 de cm diamentru, iar bolul 16 cm. Specialiștii spun că un adult are nevoie de 2.000 – 2.500 de calorii pe zi pentru a-și menține greutatea. De acum vei știi ce și cât să îți pui în farfurie.

Brioșa – muffin 72 g = 200 calorii