Cum se mananca o banana (Poze)

Banana
contine o multime de vitamine si minerale capabile sa
revitalizeze si remineralizeze organismul: vitaminele A, B, C, E,
calciu, potasiu, acid folic, magneziu, crom, sodiu, fosfor si
fier.

GALERIE
FOTO

In primul rand, banana trebuie
curatata de coaja

Coaja bananei nu este
comestibila, aceasta putand fi folosita doar
in cazul piscaturilor de tantari.

Daca pana acum va tratati negii cu
diferite alifii sau rostopasca, incercati si cu o coaja de
banana.

Dupa cum spuneam, este necesar
ca banana sa fie curatata inaine de a o manca

Bananierul face o singura floare numita si „Inima bananei”, iar
fructele cresc in manunchiuri de aproape 20 de
bucati.

Dintre soiurile de banane existente la ora actuala,
Cavendish este cea mai raspandita si se gaseste si
pe piata noastra.

Banana trebuie curatata cu
grija

Acidul folic continut de banana
este
benefic creierului. Banana mai contine si tryptophan,
substanta pe care organismul o transforma in serotonina, compus
„vinovat” de starile de relaxare, fericire si de o
stare buna a sanatatii in general.

De accea, acest fruct este mai mult
decat
recomandat in stari depresive.

Dupa ce a fost curatata bine
de coaja, banana se apuca usor cu buzele

Banana are capacitatea de a scadea
temperatura corpului, dar si pe cea emotionala
in cazul femeilor insarcinate.

Viitoarele
mamici care au greturile de dimineata ar trebui sa
consume o banana intre mese, deoarece ajuta la mentinerea nivelului
de zahar in sange.

Banana nu trebuie
bruscata

Cine stia ca banana are efecte
miraculoase asupra mahmurelii aprige de dupa o noapte
de petrecere? Un amestec de banana cu miere si putin lapte va face
minuni cu starea in care va aflati.

Banana este indicata si acelora care
sufera de
sindromul pre-menstrual.

Banana trebuie tratata cu
delicatete

Banana este
indicata si in curele de slabire, dar cu atentie,
deoarece contine 97 de calorii la suta de grame.

Aceeasi atentie trebuie acordata si in
cazul consumului de banane si a celor care sufera de diabet,
deoarece contine hidrati de
carbon.

Puteti imparti banana cu un
prieten, dar nu uitati sa o curatati de coaja inainte

Tinand cont ca acest fruct nu trebuie
tinut la o temperatura mai mica de 12
grade, nu se recomanda pastrarea la frigider.
Niciodata.

Interesant de stiut este faptul ca bananele ocupa locul al
patrulea in lume in consumul alimentar, dupa orez, grau si
porumb.

Citeste mai multe despre
banane!