Lista alimentelor care-ti dau energie si alunga oboseala

Redacția / 15.03.2010, 12:03
Lista alimentelor care-ti dau energie si alunga oboseala
Fulgii de ovaz, iaurtul, spanacul, nucile, alunele si semintele sunt aliati de nadejde in lupta impotriva starii de moleseala.

Este un nou inceput de saptamana si cu toate astea te simti
epuizat, desi ai trecut peste un weekend in care ti-ai incarcat
bateriile.

Alimentatia este vinovata daca nu esti plin de
energie
, avertizeaza expertii.

Sau consumul in exces al alimentelor bogate glicemic, care au
efect imediat asupra organismului, precum ciocolata.

Potrivit nutritionistilor, indicat este sa consumam
produsele care elibereaza treptat energi
e, deoarece acestea au
efect pe o perioada mai lunga de timp.

Citeste mai multe despre
lista alimentelor care alunga oboseala
pe
www.gandul.info.