Te-ai ars. Ce este de facut?

Bronz ciocolatiu-auriu? Arata foarte bine, dar… nu se poate obține dupa doar o zi sau doua de plaja. Tabloul simptomelor rezultate în urma „exagerarilor solare” nu este chiar atragator: frisoane, febra, o stare inexplicabila de epuizare, senzația de durere la nivelul epidermei, bașicuțe, iritații… Ești pe punctul de a-ți rata vacanța, deci trebuie sa iei masuri urgente.

Te-ai înroșit? Gata cu plaja
Prima masura care se impune: ferește de soare zonele afectate. Cel mai bine ar fi sa te retragi în camera de hotel sau undeva la umbra. În cazul în care ramai în continuare pe plaja, acopera zonele afectate cu un prosop și protejeaza-ți fața cu o șapca sau o palarie de rafie cu boruri largi. Atenție la pielea talpilor. Daca „ai reușit” sa te înroșești și în aceasta parte a corpului, îți va fi foarte greu sa mai pașești timp de 2-3 zile.

Pielea te ustura? Trateaz-o cu iaurt
O masca naturista îți va calma durerea. Amesteca un pahar de iaurt cu 2 linguri de ulei de masline și unge-te cu acest preparat pe tot corpul. Lasa masca sa acționeze circa 15 minute, apoi îndeparteaz-o cu apa calduța. Pe zonele foarte iritate aplica comprese calduțe cu infuzie de flori de nalba sau infuzie de coada șoricelului.

Pielea este inflamata? Fulgii de ovaz calmeaza
Spala zonele afectate cu o infuzie calmanta și cicatrizanta de mușețel amestecat cu coada șoricelului (200 g parți vegetale la doi litri de apa). Apoi, pune la înmuiat în lapte șase linguri de fulgi de ovaz și șase picaturi de ulei esențial de mușețel. Omogenizeaza amestecul, și (daca este nevoie) mai adauga fulgi de ovaz, pana ce masca devine consistenta ca o pasta. Aplica aceasta masca pe toate zonele arse și așteapta sa acționeze circa 30 de minute. Îndeparteaz-o cu infuzia preparata anterior.

Te manînca pielea? Aplica comprese calduțe
Mancarimea se poate atenua prin aplicarea unor comprese calduțe cu infuzie concentrata de flori de coada șoricelului, flori de tei și menta. Compresele se aplica dimineața și seara, timp de 3-4 zile, pana la calmarea mancarimilor și stoparea descuamarii.

În Culise cu Mădălina Bellariu – Despre visuri, emoții și viața din spatele camerelor

Cravata Galbenă, în premieră în Statele Unite, la Festivalul de Film de la Santa Barbara

Te-ai iritat? O baie aromata are efect atenuant
Potrivește apa de baie la o temperatura calduța și nu sta în apa mai mult de 5 minute. Adauga în apa cate patru picaturi de ulei esențial de iasomie, menta, mușețel și flori de portocal. Daca pielea este foarte roșie și iritata, dupa baie fa-ți un masaj (foarte ușor) cu ulei de germeni de grau.

Te simti obosita? Vitaminizeaza-te cu sucuri naturale
Expunerea la soare deshidrateaza organismului. La finalul unei zile de plaja te poți simți mai obosita decat dupa 10-12 ore petrecute la birou. Pentru a restabili nivelul hidric optim al organismului (și implicit al pielii) bea multe lichide, chiar și atunci cand nu ți-e sete. Începe ziua cu un pahar de suc de portocale, la pranz, cand te simți epuizata, bea 2-3 pahare de suc de fructe de sezon și încheie seara cu suc de morcovi. Pe timpul zilei, consuma multa apa plata și evita bauturile alcoolice și cafeaua, care au proprietatea de a deshidrata organismul.

Ai frisoane? Renunța la petrecerea de seara
Daca „n-ai fost cuminte” și ai exagerat cu timpul petrecut la plaja, va trebui sa iei „o pauza”, pentru a oferi organismului posibilitatea sa se refaca. Dupa ce ai venit de la plaja, fa un duș cu apa calduța, aplica pe tot corpul un produs calmant și hidratant, îmbraca-te într-un tricou larg de bumbac și odihnește-te. Pentru a mai tempera senzația de caldura pe care o degaja corpul tau, pune cateva cuburi de gheața într-o batista și tamponeaza periodic zonele afectate de soare. De asemenea, bauturile dulci, fructele coapte sau înghețata te pot ajuta sa treci, în mod placut, peste „pana de energie”.