TEST: Cât de stresat ești?

Profesorul japonez de psihiatrie Akiyoshi Kitaoka, de la Universitatea din Kyoto, a conceput o serie de reprezentări grafice prin intermediul cărora o persoană își poate evalua rapid gradul de stres.

Pe scurt: cu cât nivelul de stres este mai ridicat, cu atât puterea de concentrare scade. Iar acest lucru se poate determina rapid, privind imaginile care urmează.

Vezi mai multe imagini

Dacă ai senzația că „imaginile se mișcă încet”, înseamnă că ești încordat. Dacă imaginile se mișcă rapid, înseamnă că ești extrem de stresat. Dacă imaginile „nu se mișcă”, înseamnă că nu ești stresat.

Știai că o plimbare prin pădure te poate ajuta la gestionarea nivelului de stres, reduce hipertensiunea și ajută în lupta împotriva bolilor de inimă?